Somos Especialistas Entrenando Mujeres de Todas las Edades
EL MOVIMIENTO ES VIDA, EL MOVIMIENTO ES SALUD
En ABfit tenemos más de 15 años dedicadas a la actividad física y a la fisioterapia, especializándonos en el entrenamiento para la mujer en todas sus etapas. Estamos convencidas que la mujer necesita un entrenamiento especifico.
Nos encanta enseñar a conocer mejor nuestro cuerpo y sus posibilidades infinitas, trabajando una forma de entrenar que engloba las herramientas mas eficaces para la mejorar la calidad de vida de las personas.
POSTURA | RESPIRACIÓN | TRABAJO ESPECÍFICO FAJA ABDOMINAL | SUELO PÉLVICO | HIPOPRESIVOS | FUERZA
Con un enfoque respetuoso con nuestro cuerpo y adaptado a cada momento, etapa y necesidad de cada persona.
Tu eliges la forma de entrenar que mejor se adapte a ti.
¿Qué es el Método Ara Brasó?
Es un método enfocado a entrenar de forma global y saludable nuestro cuerpo, encontrando el entrenamiento adecuado a cada persona, ajustado a sus necesidades y momento.
Hipopresivos, trabajo de core, fortalecimiento de suelo pélvico, entrenamiento funcional y de fuerza hacen que consigamos recuperar tu abdomen, mantener tu suelo pélvico y tus órganos en perfectas condiciones, reducir rápidamente tu cintura, mejorar las relaciones sexuales, aliviar dolores pélvicos entre otros múltiples beneficios.
Como pilares principales de este método tenemos la respiración y la postura, con las que conseguimos reprogramar nuestro cuerpo de forma rápida y segura con entrenamientos que puede realizar cualquier persona de forma fácil
Entrenamientos Específicos Para Cada Mujer, Cada Cuerpo, Cada Etapa
En nuestras clases te acompañamos, guiamos y corregimos con tutorías individuales para corregir y adaptar el entrenamiento a cada alumna.
Grupos divertidos donde entrena y cuidarte sea fácil y cómodo.
Creamos un Espacio Donde Entrenar sea Algo Gratificante y Motivador
Contamos con profesionales certificados del sector del deporte y la salud que nos ayudan y acompañan en el proceso de entrenamiento que mejor se adapte a tu necesidades especificas.
Entrenadores Personales | Fisioterapeutas | Nutricionistas
